【EDまっしぐら】お前の男性機能を低下させる、5つの最悪な生活習慣

「最近どうも元気がない…」
「昔はもっとカチカチだったはずなのに…」

鏡の前でため息をついているお前。その原因は加齢だけだと思っていないか？だとしたら大間違いだ。お前が毎日何気なく繰り返している「生活習慣」こそがお前の大切な「息子」を再起不能に追い込んでいる最大の戦犯かもしれないんだ。

今日は、お前の男性機能を確実に蝕む5つの最悪な生活習慣を一つずつ突きつけてやる。耳が痛い話ばかりだろう。だが目をそらすな。これが現実だ。
　

喫煙：血管を収縮させ、血流を悪化させる最悪の行為

まずタバコ。お前まだ吸ってるのか？だとしたら今すぐ灰皿に叩きつけろ。喫煙はEDにとって百害あって一利なし。最悪の自殺行為だ。

タバコに含まれるニコチンは血管を強力に収縮させる。勃起ってのはペニスの海綿体に大量の血液が流れ込むことで起こる血流現象だ。その大事な血管をお前は自らの手でギュウギュウに締め上げているんだ。水道のホースを踏みつけながら「水が出ねぇ！」と文句を言っているのと同じだ。滑稽すぎるだろ。

さらに喫煙は血管そのものをボロボロにし動脈硬化を引き起こす。血流の通り道が狭く硬くなればもうどうしようもねぇ。若い女の前でカッコつけて紫煙をくゆらせるその一本がお前の夜の自信を灰にしていることを肝に銘じろ。
　

深酒：神経の伝達を鈍らせ、テストステロンを減少させる

仕事の後の一杯。ストレス解消の深酒。気持ちはわかる。だがそれも度を越せばお前の男としての機能を麻痺させる毒になる。

アルコールは脳の中枢神経を麻痺させる。性的興奮は脳からの指令が神経を通ってペニスに伝わることで始まる。その大事な司令塔と伝令役を酒でベロベロに酔わせているんだ。これじゃ戦いになるわけがねぇ。

さらに長期的な深酒は男性ホルモン「テストステロン」を作り出す精巣の機能を低下させることがわかっている。テストステロンは性欲の源泉だ。酒で一時的な快楽を得る代わりにお前は根本的な「ヤル気」を失っているんだ。
　

睡眠不足：男性ホルモンの分泌を、根本から、阻害する

「寝る時間を削ってでも仕事や遊びに打ち込みたい」その気持ちもわかる。だが睡眠不足はボディブローのように確実にお前の男性機能を蝕んでいく。

男性ホルモン「テストステロン」は主に睡眠中に分泌される。特に深い眠りである「ノンレム睡眠」の時に最も活発に作られるんだ。夜更かししてダラダラとスマホをいじっているその時間はお前が男でいられるための貴重なエネルギー生産時間をドブに捨てているのと同じだ。

睡眠不足が続けばテストステロンは減少し性欲は落ち勃起力も低下する。朝目が覚めた時のあの力強い「朝立ち」がなくなったとしたらそれは睡眠の質が低下している危険なサインだ。
　

運動不足：言わずもがな。血流、筋力、全てを衰えさせる

腹は出て筋肉は落ち階段を上るだけで息が切れる。そんなお前が夜だけ別人になれると思うか？なれるわけがねぇだろ。

運動不足は全身の血流を悪化させる。特に体の7割の筋肉が集中する下半身を動かさないことは致命的だ。血流のポンプ役である筋肉が衰えればペニスまで血液を送り込むパワーも当然落ちる。

さらに筋トレはテストステロンの分泌を促す最も効果的な手段の一つだ。運動をしないということは血流を悪化させ男性ホルモンの分泌機会も失うという二重のマイナスを体に課しているんだ。
　

ストレス：血管を収縮させ、心因性EDの引き金に

仕事、家庭、人間関係…。40代、50代ともなればストレスは尽きない。だがこの目に見えない厄介な敵もEDの大きな原因になる。

ストレスを感じると体は戦闘モードになり交感神経が優位になる。すると血管は収縮し心臓はバクバクし体はこわばる。これは勃起とは真逆の状態だ。勃起にはリラックスした副交感神経が必要なんだからな。

「またダメだったらどうしよう…」一度失敗した経験がトラウマになりそれがストレスとなってまた失敗する。この負のスパイラルはまさに地獄だ。
　

生活改善は必須。だが、今すぐブーストしたいのが男だろ？

ここまで読んでどうだ？お前の生活習慣にいくつ当てはまった？一つでもドキッとしたなら今すぐ生活を改めるべきだ。禁煙、節酒、睡眠、運動…。やるべきことは山積みだ。

だがわかるぜ。「そんなこと言われたってすぐに全部は無理だ！」「生活改善の効果が出るまで何ヶ月も待てるか！」そう叫びたいお前の気持ちも痛いほどわかる。

そう俺たちオッサンは悠長に待ってなんかいられねぇ。生活改善という正攻法で体質を変えつつも今この瞬間の戦いに勝つための「ブースト」が欲しいんだ。食事だけでは追いつかない栄養を効率的に補給し内側から活力をみなぎらせる。それこそが賢い大人の戦い方だ。

下のリンクでは俺が実際に試しその「ブースト効果」を体感した3つの最終兵器をランキング形式で紹介している。生活改善の努力を無駄にしないためにもそして今夜の勝利を掴むためにもお前が次に手にすべき「武器」が何なのかその目で確かめてみろ。